讲座正式开始前，李琦主任以轻松有趣的互动小游戏迅速拉近了与同学们的距离，现场氛围活跃，同学们的注意力被充分调动起来，为后续的深入讲解奠定了良好基础。

     在讲座中，李琦主任围绕“常见心理问题”“心理问题形成原因”“心理健康标准”以及“如何塑造健康心理”四大板块展开讲解。她结合真实案例，深入浅出地剖析了青少年群体中普遍存在的焦虑、抑郁、人际交往障碍等现象，并引导同学们正确看待心理问题，消除对心理健康话题的误解和偏见。  

     针对当前青少年群体中普遍存在的网络依赖问题，李琦主任重点分析了网瘾的形成机制及其对学习、生活、身心健康的负面影响。她提醒同学们：“网络是一把双刃剑，适度使用可以拓宽视野，但过度沉迷则可能让人失去对现实生活的掌控。”她建议同学们合理规划时间，培养健康的兴趣爱好，避免陷入虚拟世界的陷阱。   

     在讲解抑郁症状时，李琦主任不仅普及了相关心理学知识，还现场教授了简单易行的“蝴蝶放松法”，帮助同学们在情绪低落时进行自我调节。这一实用技巧引起了同学们的浓厚兴趣，大家纷纷跟随示范动作练习，现场互动氛围浓厚。